VÄLJAKUTSE JUHEND:
LIIGU! (Iga päev* 7km)
Väljakutseks on liikuda õues rattaga või tõukerattaga sõites iga päev vähemalt 7km ehk 4.34 miili.
*Igal osalejal on lubatud ka 7 vaba päeva väljakutse perioodi jooksul ehk siis, 30st päevast peab igapäevaselt liikuma vähemalt 23 päeva.
TÕESTA! (Oma liikumine)
Oma liikumise fikseerimiseks on kõige mugavam kasutada spordikella või telefoni rakendust. Leia endale sobiv rakendus, mis võimaldab liikumist fikseerida selliselt, et hiljem on näha konkreetne treeningu ajalugu. Liikumine fikseeri pilditõestusega.
Pilditõestusel peab kuvatud olema kolm olulist detaili:
1.Kuupäev(õige kuupäev)
2.Läbitud distants( minimaalselt 7km ehk 4.34 miili, ühe katkematu treeninguna)
3.Ajakulu (7-15km läbimiseks on aega 2h, erandiks on üle 15km distantsid, mil kehtib reegel iga 7km läbimiseks on 1h, n: 22km ajalimiidiks on 3h, 29km ajalimiidiks on 4h)
Jälgi väga hoolikalt, et kõik kolm olulist asja oleksid pildil selgelt ja arusaadavalt näha!
Pildil peab olema kuvatud üks treening, PANE TÄHELE! Arvesse ei lähe katkenud, mitmel pildil/real kuvatud treening. Erinevaid treeninguid ei tohi ka kokku “kleepida” üheks pildiks või ise pildile lisada kuupäeva või muid andmeid. Treening peab olema tehtud järjest! Lubatud on taustaks emotsioonipildid(loodus, loomad, lapsed jne.)
PS: Kuvatõmmisel tohib kuvatud olla rattasõiduga seotud treeningu nimetus.
Pilditõestuseks sobib ka ametlik spordivõistluse tunnistus- protokollist kuvatõmmis või diplom( kui kuvatõmmisel või diplomil pole kuvatud kõiki kolme olulist asja-kuupäev, läbitud distants või ajakulu, siis palun lisada link võistluse ametlikust kodulehest või protokollist ).
ESITA! (Oma pilditõestus)
Pilditõestus tuleb esitada oma piirkonna noorsootöötajale.
Pilditõestuse esitamiseks on aega kuni järgmise päeva hommikul kella 12.00-ni. Peale seda enam esitatud pilditõendeid vastu ei võeta.
Pilditõestust esitades ole aus ja esita alati oma õige liikumine. Kui liigud koos sõbraga, siis ei tohi kasutada sõbra pilditõestust! Noorsootöötajal on õigus pettuse kahtluse korral pilditõestust mitte arvestada.
Väljakutse periood on 01.06.2021-30.06.2021
